Aromaterapie

Aromaterapie je prastará metoda léčby a relaxace. Spojuje sílu vůní s lidskými smysly a emocemi. Tato alternativní terapeutická metoda používá esenciální oleje, které jsou extrahovány z různých částí rostlin, k dosažení duševního a fyzického zdraví. Může být prováděna různými způsoby: inhalací, masáží, koupelí nebo kompresí.

Nabízí širokou škálu blahodárných účinků pro tělo a mysl: pomáhá snížit stres a úzkost, povzbuzuje náladu a zvyšuje energii, ulevuje od bolesti, zlepšuje kvalitu spánku a může podpořit imunitní systém.

Při používání aromaterapie je důležité dodržovat některá bezpečnostní opatření. Esenciální oleje by neměly sloužit k přímému požití a měly by být ředěny nosným olejem před aplikací na kůži. Některé oleje jsou kontraindikovány v době těhotenství. U dětí a osob se zdravotním omezením je nutné konzultovat použití aromaterapie s lékařem nebo s kvalifikovaným odborníkem na aromaterapii.